TRUCOS DE STREET WORKOUT Y CALISTENIA

En esta sección iré trayendo guías con los trucos de Street Workout y Calistenia con los que todos alucinamos en el parque. Es muy importante entender estos movimientos antes de comenzar a intentarlos. Principalmente, es necesario aprender las progresiones que tiene, sus riesgos, los músculos implicados y, como no, conocer nuestras propias limitaciones. Por todo esto, me animé a echarle horas a este apartado y crear unas guías que realmente mereciesen la pena. Como me llevan bastante trabajo, decidí empezar poco a poco y centrarme en los trucos más populares (a mi parecer), que son: el muscle up, el back lever y el front lever. Después continuaré con el handstand y, en un futuro, me meteré de lleno con las planchas, victorian y otros ejercicios más avanzados.

Antes de dejarte con las diferentes guías, decirte muchos de estos movimientos son avanzados y en ningún caso son recomendables si no llevas un largo recorrido en la calistenia. Aun así, varía mucho la dificultad entre unos y otros, y no necesitas un nivel muy alto para algunos de ellos.